治療選擇  [ 回到  OSA 睡眠呼吸中止症  ]

CPAP持續性正壓呼吸器

OSA 治療會對生活產生何種影響？ CPAP 治療不會干擾您的生活方式。您只須於睡覺時，使用此一設備，對其他活動並
無影響。設備體積相當小，容易攜帶及方便旅行。多數產品提供國際電壓規格，可在
任一個國家使用。有些產品可外接12V或24V蓄電池。
CPAP 治療會對您得生活產生非常正面的效果，很多人感到白天打瞌睡次數減少，較
有精神。當他們規律使用CPAP會得到較充足睡眠。

多久的 時間才會適應CPAP？ 它對每個人需花費不同時間適應。重要的是，儘可能減少可能的問題，使您盡快適應
。使用較安靜的設備，選擇舒適的面罩或鼻罩及頭帶。對很多人而言，使用潮濕加熱
器可提供使用CPAP 的舒適度。您可與供應商聯絡增加您的舒適度。

多快的時間我會注意到CPAP治療的改變？
當您使用CPAP時,將不會有打鼾產生。假如您感到症狀持續發生，請與醫師或供應商
聯絡。有些人使用CPAP後，會感到立即的改善症狀。其他人則不會有戲劇性的變化。
最重要的因素是，您的OSA病症將獲得治療，並且減少對身體之負面影響。
假如沒有改善，請與醫師聯絡。

假如發現設備產生很大噪音，應該怎麼辦？
有時您可將一小塊墊子或地锬，放在設備底下，可減少震動時的噪音。潮濕加熱器類
似消音器，可減少設備產生的聲音。有時是面罩產生噪音，而非設備。假如面罩上的
排氣孔或接頭，有部分阻塞，會產生呼呼聲。
當面罩產生漏氣時，也會有噪音產生。您可與供應商聯絡，提供不同的面罩使用。

我剛開始用CPAP，而它會刺激我鼻子？
有時面罩會產生鼻樑或皮膚刺激。勿將頭部束帶拉太緊。面罩鬆緊度應剛好固定避免
漏氣，感到舒適。當束帶太緊時，將面罩戴在您臉上並調整它。假如上方束帶太緊，
它會刺激您的鼻樑，請儘可能溫柔的調整面罩。
有時問題可能是面罩本身。您可試用其他面罩，選擇較舒適的。
當面罩於臉部移動時，可能會產生皮膚刺激。確定面罩固定預防移動。

我感到鼻塞及喉嚨刺激，該怎麼辦？
空氣經由您的CPAP機器輸送出來。當睡覺時，您未發覺時，有時可能有漏氣從鼻子
周圍及嘴巴產生。這是因非常強的氣流輸送給您，潮濕加熱器可將快速通過的氣流，
再還沒有吹氣到您的呼吸道時，予以加溫及濕潤，始您的呼吸更加舒適。它可改善冷
、及乾燥刺激鼻子、嘴巴、喉嚨。

為何有時我會感到腹部脹氣？
這是因為您吞入由機器產生過多的空氣而導致。當您準備睡覺時，可使用延遲時間設
定來改善它。有時使用機器時，緩慢深呼吸運動，可幫助您習慣氣流，並停止吞入空
氣。假如症狀持續出現，須與您的睡眠醫師聯絡。

有時當我醒來時，發現面罩已經被自己拿開，我該如何避免？
有些人需要一些時間，來停止這動作。無論如何，有時它代表不舒服的意思。假如您
的壓力太低或感覺太高，或者因太乾燥感到不舒服，有些人會於睡覺中反射動作將面
罩移開 。您可使用潮濕加熱器增加舒適度。假如是壓力問題，您可於睡眠醫師討論。
有時重新調整壓力是必要的或者您可能需要下顎固定帶。

假如您當您使用CPAP治療時，如有下列之症狀，請與您的醫師聯絡。

>> 頭痛
>> 中耳炎或鼻竇炎
>> 胸痛
>> 持續性腹部脹氣
>> 鼻子、嘴巴或喉嚨感到刺激或乾燥
>> 當睡覺時，空氣會由嘴巴漏氣
>> 睡不著
>> 當規律使用CPAP時，OSA的症狀復發
>> 流鼻水或鼻塞

沒有醫師同意時，請勿停止CPAP治療。當您無法使用CPAP過夜時，請與您的醫師聯絡。

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口內止鼾器

口內止鼾器為治療打鼾及中、重度呼吸中止症之選擇方式之一。當患者無法或不能接受CPAP治療或手術時，睡眠技師會建議以口內止鼾器作為
治療睡眠呼吸中止症。

打鼾及睡眠呼吸中止有何不同？
打鼾是因您喉嚨及上呼吸道之軟組織產生振動，發出的 聲音便是我們 知道的打鼾。 睡眠呼吸中止是產生於喉嚨之軟組織閉合，阻斷氣流。此現象稱為阻塞型睡眠呼吸中止。

口內止鼾器如何作用？
此器材需由牙醫為您訂製，適合您睡覺時使用。它可移動您的下巴向前牽引，改變舌頭位置，保持呼吸道通暢。可施力於上呼吸道肌肉並擴張呼吸道。

治療效果？
CPAP 是阻塞型睡眠呼吸中止症之治療標準。研究顯示口內止鼾器對下巴引起的打鼾及中、重度阻塞型呼吸中止症有效。有些病人較能接受口內止鼾器高於CPAP。

我需要甚麼程序，才能得到口內止鼾器？
通常需由牙科檢查並追蹤睡眠檢查，以確定治療之有效性。您應由醫師檢查後確認您的診斷。

為何我需要看醫師呢？
當您的牙科助理已完成大部分確認程序。您需由醫師確認安全及潛在之醫療問題。

戴上口內止鼾器會有甚麼感覺？
雖然感覺是很多變的，多數病人可以很快適應口內止鼾器。很多人剛開始會感到下顎之短暫刺激。自從口內止鼾器有效果，您可能只會在剛入睡時注意它的存在。它重量很輕，假如需要時，可快速及輕易的移除。

使用口內止鼾器有傷害嗎？
使用口內止鼾器是舒服的，它不會造成疼痛及不適感。它是非侵入性，不像外科手術或一般牙科治療。它不可能會產生任何疼痛。

口內止鼾器有任何副作用嗎？
很少有副作用的報告，它可能會造成短暫之唾液增加。它很少產生暫時性下顎肌肉及牙齒無力。偶而，當調整期時，可能會產生下顎關節之無力感。

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健康生活

>> 攝取多樣性食物，特別是新鮮的蔬菜及水果。
>> 選擇低油脂的食物及瘦肉
>> 攝取足夠水分
>> 每天運動40分鐘(確定有流汗)
>> 準備中餐並帶至工作
>> 避免二餐間吃零食
>> 一日三餐
>> 避免晚上8點後進食

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外科手術

>> 過去，唯一治療OSA選擇，手術方式是氣管切開術。幸運的，現在已不
>> 需如此。手術治療通常只應用於嚴重之打鼾。
>> 有些研究顯示可短期改善並無法完全治癒。
>> 無論如何，現今研究建議，以外科手術將軟顎切除或縫合，可幫助減少打鼾聲音。
>> 您的睡眠技師可建議您，最新之發展。